Adiós a la grasa abdominal: el té que depura y te ayuda a tener vientre plano

La lucha contra el sobrepeso y la acumulación de grasa abdominal no depende únicamente de la alimentación o la actividad física. Muchas personas desconocen que la inflamación del organismo juega un papel clave en este proceso, ralentizando el metabolismo y favoreciendo la retención de líquidos. Para ello, una solución sencilla y natural podría encontrarse en una taza de té.

Por larazon.es

Cuando el cuerpo está inflamado, la digestión se vuelve más lenta y la acumulación de toxinas dificulta la pérdida de peso. Este fenómeno puede estar vinculado a una dieta desequilibrada, el sedentarismo o incluso el estrés. En este sentido, incluir alimentos y bebidas con propiedades antiinflamatorias puede marcar la diferencia para alcanzar un peso saludable.

Especialistas en nutrición destacan que algunos ingredientes naturales poseen potentes propiedades antiinflamatorias y termogénicas, lo que favorece la eliminación de toxinas y acelera la quema de grasa. Una combinación efectiva incluye jengibre, cúrcuma y limón, tres aliados para combatir la hinchazón y estimular el metabolismo.

Receta del té antiinflamatorio

Ingredientes:

1 trozo pequeño de jengibre rallado.

1/2 cucharada de cúrcuma.

1/2 limón exprimido.

Ralladura de limón.

Miel al gusto.

1 taza de agua hirviendo.

Preparación:

Hervir el agua y agregar el jengibre rallado.

Mantener la ebullición durante 2-3 minutos.

Apagar el fuego y añadir la cúrcuma, la ralladura de limón y el limón exprimido.

Remover bien y endulzar con miel si se desea.

Tapar y dejar reposar durante 5 minutos.

Colar la mezcla y disfrutar.

Para obtener los mejores resultados, se recomienda consumir una taza diaria de este té durante cinco días consecutivos. No obstante, es importante recordar que este tipo de infusiones son un complemento y no un sustituto de una dieta equilibrada y la actividad física regular.