CompartirAdvertise here El agua con limón es una bebida ampliamente promovida por sus beneficios potenciales, que incluyen la hidratación, el aporte de vitamina C y la mejora de la digestión. Sin embargo, su consumo diario también plantea ciertos riesgos, especialmente en lo que respecta a la erosión del esmalte dental y la acidez estomacal. Por infobae.com Si bien algunos expertos destacan sus propiedades antioxidantes y su posible impacto positivo en la salud renal y dérmica, otros advierten sobre sus efectos adversos cuando se consume sin tomar precauciones. ¿Cuáles son los peligros de tomar agua con limón todos los días? El consumo habitual de agua con limón puede generar diversos efectos negativos en la salud, en especial por su contenido de ácido cítrico. Los principales riesgos son: Erosión dental: un estudio de la Universidad Alfred-Herrhausen de Alemania en 2015 encontró que el ácido cítrico puede desgastar el esmalte dental, aumentando la susceptibilidad a caries y sensibilidad. Sensibilidad en los dientes: la debilitación del esmalte puede provocar molestias al ingerir alimentos o bebidas calientes, frías o dulces. Acidez estomacal y reflujo gástrico: la dietista Julia Zumpano, de la Cleveland Clinic, señaló que algunas personas pueden experimentar reflujo debido a la acidez del limón.Advertise here Irritación bucal: en personas con úlceras bucales, el ácido cítrico puede causar ardor y retrasar la cicatrización. Interacción con medicamentos: algunos compuestos del limón pueden afectar el metabolismo de ciertos medicamentos, especialmente aquellos que modifican el equilibrio del pH corporal. Para minimizar estos efectos, se recomienda beber agua con limón con un sorbete, enjuagar la boca con agua pura después de su consumo y esperar al menos 30 minutos antes de cepillarse los dientes. ¿Cómo afecta el agua con limón a los dientes? La salud dental es una de las principales preocupaciones en torno al consumo frecuente de agua con limón, ya que su acidez puede comprometer el esmalte dental. Desgaste del esmalte: el ácido cítrico es un agente erosivo que puede debilitar la capa protectora de los dientes, favoreciendo la aparición de caries y aumentando la sensibilidad. Cepillado inadecuado: la dentista Stephanie Dumanian explicó en el podcast Am I Doing It Wrong? que muchos pacientes erosionan su esmalte al cepillarse inmediatamente después de beber agua con limón. Según la experta, “estás básicamente cepillando ácido en tus dientes”. Medidas de prevención: para evitar daños, los expertos recomiendan beber agua con limón usando un sorbete, diluir bien el jugo en agua y esperar media hora antes de cepillarse los dientes. Para leer la nota completa pulse Aquí Navegación de entradas ¿Por qué no debes darle sal a tu bebé antes de los 12 meses? Esto dicen los pediatras No es té ni café. La bebida rica y dulce que ayuda a fortalecer la memoria y el cerebro
